직장에서 일하는 새치머리 중년 남성 (무료 이미지)

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중년은 보통 마흔 살 안팎의 나이를 가리키며, 때로는 50대까지 포함될 수도 있습니다. 일하는 고령자의 고용률은 36.2%로 지난 10년간 상승하였으며, 65세 이상 고용률은 우리나라가 가장 높은 수준입니다. 

새치는 흰머리가 한두 개씩 나는 현상을 가리킵니다. 주로 노화와 관련이 있지만, 젊은 사람에게도 흰머리가 나타날 수 있으며, 다양한 원인으로 발생합니다. 

새치는 아직 흰색 머리카락이 나지 않을 나이에 본래 색의 머리카락에 섞여서 드문드문 나는 흰 머리카락을 의미합니다. 새치는 자라는 위치와 정도가 중구난방이라는 차이가 있습니다. 새치는 노화가 아닌 원인불명의 흰머리를 의미하며, 이는 노화로 인해 나는 흰 머리카락과는 다릅니다. 

새치의 가장 큰 원인은 나이입니다. 나이가 들면서 멜라닌 색소를 만드는 세포의 활동이 줄어들기 때문입니다. 스트레스, 피로, 영양 부족, 흡연 등의 생활습관과 유전적 요인도 새치의 원인이 될 수 있습니다. 유전, 잦은 염색 및 파마, 비타민 부족, 스트레스, 자외선 노출, 모낭의 노화, 자가면역질환, 수면부족 등이 새치의 원인이 될 수 있습니다. 

흰머리는 모낭의 멜라닌 세포가 제 기능을 하지 못해서 생기기 시작합니다. 흰머리는 피부층이 얇은 옆머리부터 나타나기 시작해 앞머리, 정수리, 머리 뒤쪽까지 점점 퍼집니다. 유전적 요인과 극심한 스트레스로도 흰머리가 발생할 수 있습니다. 

두피 혈액순환을 원활하게 하는 것이 새치 예방에 좋습니다. 손가락 끝을 세워 두피를 톡톡 치며 마사지하면 좋습니다. 미세먼지와 같은 노폐물이 모낭에 쌓이지 않도록 자기 전 머리를 꼼꼼히 감는 것도 중요합니다. 두부, 검정콩, 미역, 다시마와 같은 식품을 섭취하면 새치 예방에 도움이 됩니다. 새치가 보기 싫다고 물리적인 힘으로 자꾸 뽑으면 오히려 탈모가 생길 수 있습니다. 

 

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